什么时候测体重准_什么时候测卵泡最好

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从130斤到109斤,瘦21斤后我懂了:体重降了不算啥,而是这些不会因为体重不动就急眼 我减肥不是那种“一周瘦5斤”的快节奏,有时候体重会卡在一个数上四五天不动,甚至多吃了点还涨一斤,搁以前我早放弃了,觉得“白忙活了”。但这次我总告诉自己:胖了好几年,哪能几天就瘦下去?体重不动的时候,我就摸摸腰,感觉裤子松了点,就安慰自己“维度...

郑秀文最狠时一天只吃一个苹果,饿到七天没走出房间,53岁靠跑步把...最极端的时候,一天只吃一个苹果。不是一顿饭只吃一个苹果,是一整天,就靠那个苹果撑着。那时候她对瘦的执念到了什么程度?体重秤上的数字,比身体的任何信号都重要。饿到头晕、没力气,在她看来都不是问题,只要能再瘦一点。 这种吃法当然撑不了多久。她的体重一路往下掉,整个人...

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体重降到96斤后才发现,就靠“2不碰1多做”,9个月穿回s码体重掉了2斤,一恢复吃饭立马反弹3斤;还买过“减肥茶”,喝了天天跑厕所,人没精神,脸色差得像蒙了层灰。直到后来摸清“2个不碰1个多做”... 就是多利用碎片时间动一动。以前我觉得“运动就得去健身房,一次练1小时”,没时间就干脆不动。后来发现,平时多挪挪也管用:早上起床伸伸...

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