零食科_零食科普

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床上吃零食=给蟑螂发邀请函?耳鼻喉科医生警告:卧室禁食是防虫第一关卧室不放零食、床上不啃瓜子、枕头边不堆果核——这比买十盒蟑螂药都管用。深圳疾控中心2023年家庭虫害调研显示,严格执行“卧室零食物”家庭,蟑螂密度下降超67%。   其实啊,这事真不是深圳独一份。广州、厦门、南宁这些湿热城市,每年耳鼻喉科都有类似案例扎...

孩子眼白发黄、皮肤蜡黄?别只查肝炎!营养科医生:先清空家里这4样零食营养科医生没说‘完全不能吃’,但真话很直接:家里这四样东西,建议现在就清空——5毛一袋的调味面制品(辣条类)、网红高辣高钠方便食品(火鸡面/自热小火锅)、含糖量超标的瓶装饮料(奶茶/乳酸菌饮料/橙汁饮料)、以及反复高温油炸的外卖食品(炸鸡、薯条、酥肉)。它们不是零食,是慢...

月饼能当作普通零食吗?想要吃得健康,记住这8点你们家中秋节买的月饼吃完了吗?月饼怎么吃才健康?记者采访了北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀。健康吃月饼,要注意以下这8点:1. 月饼不宜当作普通零食,食用时需替代部分主食,避免在正餐之外额外加餐。建议每日月饼摄入量不超过50克,吃一小块月饼,就要适当减少米饭、...

孩子零食怎么选?营养师亲测:3类高危零食快停手,这7种越吃越聪明  “妈,我能吃一包薯片吗?”——这话估计每个家长都听过。可真答应了,转头又心虚:这玩意儿到底算不算‘零食’?还是‘隐形糖盐炸弹’?别急,不是所有零食都该被拉进黑名单。北京协和医院临床营养科、中国疾控中心营养与健康所联合发布的《儿童零食消费指南》里...

●▽● 猪油渣成热门零食,酥脆口感背后却在给心脑血管添麻烦主打怀旧油炸零食的门店悄然遍布多地商场与社区。猪油渣、炸酥肉、油炸鸡皮等传统肉食边角料,经过精致包装,再冠以“童年味道”的噱头被高价售卖,从地方小吃发展为全国连锁的网红零食。然而,诱人口感的背后,潜藏着不容小觑的健康风险。上海交通大学附属同仁医院营养科主任...

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“浑身痘,还吃火鸡面呢?”家长晒儿子爱吃零食,慢性炎症蔓延全身一个小学男孩,坐在床上,手里捏着零食盒。脖子上、肩膀上、脸颊上,密密麻麻的红肿痘痘,还有多处黑褐色色素沉着。后脖颈那一圈,皮肤粗糙发黑——这是黑棘皮,身体在拉警报。家长配了一段长长的文字,说半年跑了五六次医院,儿科、皮肤科、泌尿科看遍了。家长晒儿子爱吃零食,慢性...

揭开“高颜值”儿童零食的滤镜解惑专家:中国营养学会骨营养与健康分会常务委员、广东省人民医院临床营养科副主任医师肖本熙 名医解惑 健康有约工作室&报纸编辑部联合出品 学校周边小店、摊档是孩子们的零食“阵地”,那些五彩斑斓的、香喷喷的、造型奇特甚至会发光的小零食很受追捧,却让家长们...

孕期牙齿敏感怎么办?妇产科医生的贴心建议爱吃酸甜零食又懒得刷牙,牙齿敏感自然找上门。 选对工具是第一步。北京协和医院口腔科建议,孕期必须换成软毛牙刷,最好选刷毛直径0.08mm以下的超细软毛款,就像给牙齿敷“棉花糖”。牙膏要避开薄荷、酒精等刺激成分,含氟化亚锡的抗敏感牙膏能在牙齿表面形成保护膜。如果刷...

熬夜+甜食+久坐,张雪峰的3个习惯你占几个?心脏科医生紧急提醒随手抓来的甜食零食、一坐就是12小时的办公状态,竟成了压垮心脏的最后一根稻草。心脏科医生在接受采访时直言:“这不是个例,而是当代职场人的集体健康危机。” 先说熬夜这个“隐形杀手”。张雪峰曾在直播里调侃自己“一天只睡4小时也能打满鸡血”,但医学数据不会说谎:熬夜...

孩子节后‘不在线’?上海儿科专家揭秘假期综合征科学应对法  早上喊八遍还不起床,书包塞得乱七八糟,一提作业就发呆——别急着说“懒”“拖拉”,这真不是态度问题。上海市儿童医院精神心理科主任朱大倩医生直接点破:这是孩子身体和大脑在“倒时差”。假期里睡到自然醒、刷屏到半夜、零食当正餐,生物钟早就悄悄飘到了海...