简单好吃的蒸鸡蛋花做法_简单好吃的蒸鸡蛋和鸡蛋粥的做法

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好吃又减脂的西兰花虾仁拌鸡蛋,做法超简单!我给她推荐了这道“西兰花虾仁拌鸡蛋”。这道菜无需复杂烹饪,调料也不用太多,特别适合日常作为减脂餐。 新鲜虾仁搭配脆嫩西兰花,再加上两个水煮蛋,浇上酱汁,吃起来超满足,还没什么身体负担。做法简单,下面我来分享具体做法: 食材:西兰花、鸡蛋、虾仁。 具体做法:1️⃣调制酱料...

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西兰花加鸡蛋,试试这做法,不炒不煮,营养又鲜香西兰花和鸡蛋搭配能有多好吃?今天就给大家分享一个厨师长私藏的做法,不用炒不用煮,简单几步就能端上桌,大人孩子都抢着吃。 先说说这道... 接下来处理鸡蛋。四个鸡蛋打入碗里,加少许生抽、一勺清水和半勺淀粉,用筷子充分搅打均匀。记住一定要加淀粉,这样蒸出来的蛋羹才会更嫩...

低脂又好吃!番茄西兰花炒鸡蛋,减脂期必备减脂期别再吃水煮菜啦!这道番茄西兰花炒鸡蛋,低脂高蛋白,酸甜开胃超下饭,做法简单到哭,厨房小白也能轻松拿捏,赶紧学起来! 一、食材准备 西... 鸡蛋别炒太老,刚凝固就盛出,后期和其他食材一起炒,会更嫩滑入味。 不管是减脂期当主菜,还是日常家常菜,这道菜都超合适,低脂又好吃,做法简...

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ˋ▽ˊ 自制卤鸡蛋:零失败超简单,唇齿留香每餐必备!在快节奏的生活里,想不想花点小时间,给自己做份好吃又健康的小零嘴?试试这道自制卤鸡蛋吧!做法简单到新手也能轻松上手,关键是零失败还没啥添加剂,吃着放心。做好的卤鸡蛋不管是当早餐配粥,还是晚上饿了当个夜宵,或者做菜时当个小配菜,都是特别棒的选择。 先说说准备工作。你...

˙△˙ 早餐来份西兰花蒸蛋,营养美味一整天,开启元气满满的早晨忙碌的早晨,谁不想快速搞定一顿既营养又美味的早餐呢?西兰花蒸蛋就是这样的完美选择,简单快手还好吃,让你每天都能精神满满地出门。 做法其实特别简单。先把新鲜西兰花切成小朵,开水里焯一下捞出沥干。鸡蛋打入碗中,加适量温水搅散,和西兰花一起放进锅里,中小火蒸熟就行。喜...

立夏后多吃3种高钾菜,补钾强身缓解疲劳,精神饱满过夏天立夏过后,气温一天比一天高,暑气也跟着浓起来。这时候人体出汗多,钾元素容易随着汗液流失,人就容易觉得乏力、提不起精神。其实啊,多吃些高钾蔬菜就能帮着补充营养、缓解疲劳,今天就给大家推荐3种应季的高钾菜,做法简单,家常又好吃。 先来说说西兰花菌菇炒鸡蛋。西兰花和菌菇...

9道懒人减脂餐,家常做法,好吃还掉秤!减脂别天天吃水煮菜啦分享9款简单家常减脂餐,有手就能做,清淡饱腹,干净饮食慢慢瘦! 1.虾滑蒸鸡蛋西兰花 碗内薄刷一层油,平铺一层虾滑;西兰... 打入鸡蛋上锅蒸8分钟,鲜滑入味。 7.时蔬蒸全蛋 碗里放玉米粒、金针菇等爱吃的配菜,打入鸡蛋,淋少许生抽香油,上锅蒸8分钟,做法零难度。 8...

年纪大了别贪甜,这4道家常菜简单做让你活力足今天给大家推荐四道简单又养身的家常菜,做法不复杂,营养还满分,吃完身体倍儿棒!萝卜丝蒸肉丸、番茄南瓜豆腐汤、洋葱炒肉、西兰花鸡蛋蒸虾滑,这几道菜不光好吃,还能帮你稳血糖、提免疫力,让你每天精神抖擞! 白萝卜配肉丸,简单蒸一蒸,香得停不下来!白萝卜清甜,猪肉馅鲜嫩,俩人搭...

营养早餐做法简单手不沾面,比包子油条还香【早餐鸡蛋卷】 孩子们的早餐不知道做什么,妈妈们可以花两分钟给孩子做个营养早餐,做法步骤简单,食材也很简单,5分钟就能出锅,营养丰富好吃。 制作步骤: 1.首先我们准备四个鸡蛋。 2.把蛋黄和蛋清给他们分开。 3.鸡蛋清里放入切好的火腿肠。 4.鸡蛋黄里面放葱花和精盐。 5.在搅拌...

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家有两个上学娃,周末不赶时间太轻松,15分钟开饭,边吃边聊今天的早餐依然是15分钟的简单做法,分别有花式面包、酒酿蛋花小圆子、煎鸡蛋、玉米虾肠、水煮生菜、小番茄。简单省事,好吃又好做。 因为是周末,不像平时那样紧张,三个人坐在一起吃早餐,边吃边聊,说一说这几天在学校里遇到的趣事,也是很开心的。 面包是提前买好的,一盒有有三...