怎么煮玉米粒好吃又健康_怎么煮玉米粒好吃又健康

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●０● 经常吃玉米的人都看看!大家都在传…用玉米芯磨成粉蒸馒头或者加入其它食材中,不仅味道好,还有利尿、通便的作用。 取玉米芯100克,凉水浸泡半天,慢火炖烂后,加入白薯块儿共同煮熟,喝粥吃白薯,可以缓解老年人的习惯性便秘。用玉米芯还可以熬制饴糖,健康又好吃。 玉米叶 玉米叶的主要成分是纤维、淀粉和蛋白质,而且...

≥▽≤ 玉米真有那么“粗”?3大营养揭秘,你吃对了吗?咱们今天就来聊聊玉米的好处,讲讲它为啥被叫做粗粮,怎么吃能让身体更健康。 玉米粒的外壳你剥过没?那层硬硬的皮就是纤维的“藏身地”。纤维这东西对肠道特别友好,吃了能让肠胃动起来,防止便秘,还能让肚子里的好细菌更活跃。研究说,成年人一天最好吃25到30克纤维,100克玉米...

1把玉米1勺糖,5分钟复刻童年小零食!无添加更健康,好吃到停不下来先把玉米粒洗干净倒进锅里,加刚好没过玉米的清水,开中火煮到水沸腾。这时候转小火慢慢熬,大概15分钟玉米粒就变得软乎乎的,用勺子轻轻一... 比电影院卖的健康多了,孩子抓着一把一把往嘴里塞,根本停不下来。 这两款小零食都没有添加剂,大人小孩都能放心吃。早上匆忙的时候,切两块...