简单好吃的鸡蛋粥做法推荐

*** 次数不足，请联系开发者***

超简单凉拌鸡蛋!几分钟就能做好,酸辣开胃,下饭配粥都好吃不妨试试这道凉拌鸡蛋,不用复杂烹饪,做法简单省事。鸡蛋紧实Q弹,裹满鲜辣料汁,清爽解腻,不管配粥还是下饭都十分合适。 准备食材:鸡蛋、小米辣、葱花、蒜末。 调味汁:生抽、香醋、香油、少许白糖。 鸡蛋冷水下锅,水开后煮8分钟,捞出立刻过凉水,蛋壳就很容易剥掉。剥好的鸡蛋切...

瘦了30斤,全靠这碗早餐粥!做法简单到离谱,减脂期必试从155斤到125斤,我用了大半年,每天早上雷打不动喝这碗粥,现在连我家孩子都跟着抢着喝。 做法真的超简单,新手也能一次成功。 锅里烧开水,先打一个鸡蛋搅成蛋花 接着放三勺即食燕麦,搅两下让燕麦泡软 然后把一根香蕉切成小块丢进去,稍微煮半分钟就关火 最后倒一盒纯牛奶,搅一搅...

⊙＾⊙ 10个月宝宝补铁辅食这样做!菠菜鸡蛋卷+高铁粥,简单易上手今天分享的菠菜鸡蛋卷+高铁粥组合,补铁又好消化,新手妈妈也能轻松搞定。菠菜是蔬菜中的“补铁小能手”,每100克含铁2.9毫克,搭配富含优质蛋白的鸡蛋,营养互补吸收更好。高铁粥则用强化铁米粉打底,再加入肝泥或红肉泥,双重补铁buff叠满! 先看菠菜鸡蛋卷的做法,超简单!新鲜菠菜...

春节前最该吃的3道菜!营养师推荐:韭菜炒鸡蛋、山药小米粥、荠菜豆腐...春节的脚步越来越近,家家户户的餐桌上都开始热闹起来。但比起大鱼大肉,营养师更推荐这三道菜——韭菜炒鸡蛋、山药小米粥、荠菜豆腐羹。它们不仅做法简单,还藏着老祖宗传下来的养生智慧,最适合年前给身体「大扫除」。 先说韭菜炒鸡蛋,这道菜可是有千年历史的「平民补品」。...

∩ω∩

娃早餐不重样:火腿鸡蛋饼+山药瘦肉粥10分钟搞定,软嫩鲜香娃光盘外软里香的火腿鸡蛋饼,搭配绵密鲜美的山药瘦肉粥,做法简单,不用复杂工具,新手也能一次成功,娃每次都吃得干干净净,连汤都不剩! 一、为啥这... 山药瘦肉粥可以一次多煮一点,放冰箱冷藏,吃的时候加热一下,超省事。 三、给宝妈的3个重要提醒(必看!) 1. 这些细节,早餐更好吃、宝宝更爱接...

∩△∩

营养早餐大揭秘:蒸红薯、蒸饺、鸡蛋,还有燕麦粥与海参!鸡蛋、燕麦粥,再辅以海参。下面分别聊聊其中两种主食的制作方法,以及鸡蛋、燕麦粥和海参的营养价值。 一、蒸红薯的制作与益处 蒸红薯看似简单,却有小技巧。选用大小均匀的红心或黄心红薯,洗净外皮,无需去皮。锅中水烧开后,将红薯放在蒸屉上,中火蒸20-25分钟(视个头大小调整...

ˇ０ˇ 自制卤鸡蛋:零失败超简单,唇齿留香每餐必备!在快节奏的生活里,想不想花点小时间,给自己做份好吃又健康的小零嘴?试试这道自制卤鸡蛋吧!做法简单到新手也能轻松上手,关键是零失败还没啥添加剂,吃着放心。做好的卤鸡蛋不管是当早餐配粥,还是晚上饿了当个夜宵,或者做菜时当个小配菜,都是特别棒的选择。 先说说准备工作。你...

不用早起!简单省事又好吃的孩子早餐做法来了早上起来简单加工一下就可以上桌。 主食有了,再简单煮个汤,早餐也就可以了。就像今天我给孩子早餐就安排了手抓饼和小米粥,简单两样,有菜有蛋,有肉也有粗粮。做法简单快手,营养又好吃。 早餐:菠菜鸡蛋手抓饼&红薯山药小米粥 【手抓饼食材】手抓饼、鸡蛋、菠菜、玉米粒、午餐...

早餐别将就!这3组家常搭配,营养好吃还简单在快节奏的时代,早餐的重要性常被忽略,但其质量直接影响一天的精神状态与身体健康。今天就来分享几组营养美味的家常早餐搭配,做法简单又好吃,让你每天都能元气满满! 经典营养组合里,燕麦粥+鸡蛋+水果是不错的选择。燕麦粥富含膳食纤维,能促进肠道健康;搭配水煮蛋或煎蛋提供...

ˋ０ˊ 鸡蛋羹总失败?3个小技巧让你蒸出布丁般滑嫩!要么软得像没熟透的粥。别急,今天就来分享一个简单又靠谱的做法,让你轻松做出又嫩又光滑的鸡蛋羹,连新手都能一次成功。 先说准备的东西... 基本不会翻车。你试试这个方法,蒸出来的蛋羹保证又滑又嫩。有什么自己的小技巧,也可以拿出来分享,大家一起把这碗家常蛋羹做得更好吃!

∩０∩