怎么煮玉米好喝又营养

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懒人下厨房必学这碗排骨玉米山药汤,营养丰富又好喝,一学就会凭手感搭配就足够好喝,非常适合懒人操作。主料准备新鲜猪肋排500克,肋排肉质细嫩、油脂适中,炖出来的汤鲜香不腻,比大排口感更好;甜玉米... 多滚煮5分钟再转小火,汤色会更加醇厚奶白。 这道家常汤品,荤素搭配、营养均衡,排骨补充蛋白质,玉米富含膳食纤维,山药健脾养胃,清淡滋补不...

(ˉ▽ˉ；) 一周早餐分享我选用了玉米渣、小米、南瓜,还加了些去核红枣。用电饭锅煮很方便,用砂锅则更省时,煮出的粥营养又好喝。主食有烙馍,还搭配了糯玉米,可依... 有的烤箱可能需更长时间,依实际调整。一周早餐晒完,感觉如何?一家人健健康康在一起,粗茶淡饭也香甜,有空早起为家人做顿早饭吧! #早餐 #...

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╯０╰ 营养早餐大集合简单省事又营养。 煎鸡腿肉:去骨鸡腿肉提前用生抽酱油、葱姜料酒、蚝油拌均匀,放到保鲜盒里,冰箱冷藏,腌制一夜,早上放在平底锅里,少量油,小火两面煎熟,再切块,搭配水煮菜非常不错。 2、牛奶泡谷物水果麦片、咸奶茶、西兰花鸡胸肉、红薯、玉米、粽子、蓝莓、坚果、棒棒奶酪。...