如何让自己不内耗和焦虑提升自信

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...’消耗孩子:一个妈妈的觉醒日记|内耗家庭正在悄悄偷走孩子的自信那条路早被我的焦虑压得喘不过气。哈佛大学长达30年的亲子关系追踪研究早就说了:决定孩子未来心理韧性和认知能力的,从来不是补习班报... 孩子情绪调节能力提升17%,而单纯讲道理、立刻纠正的频率越高,孩子回避沟通的概率就翻倍。数据不会撒谎,它只是把我们习以为常的“快点...

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∪﹏∪ 这三个星座,自信又松弛,谁看了都喜欢这三个星座,自信又松弛,谁看了都喜欢天秤座天秤身上有种很自然的松弛感不争不抢,却总是恰到好处Ta不会用力过猛却能轻轻松松吸引你注意Ta的自信来自内在稳定从不靠谁来肯定自己打扮得体、谈吐优雅你总觉得Ta就像自带滤镜一样闪亮Ta不焦虑、不内耗也不会在情绪里拉扯别人...

爱控制的父母习惯去改变孩子,却不经意挫伤了孩子信心,会更内耗家长的焦虑必然会生出控制之心,控制又会引发孩子抵抗,挫败孩子的自信。让孩子逃得更彻底,情绪也更内耗。尤其是小时候对孩子管理很严格... 就变成了另一种对自我的攻击。这时,爱控制的家长又开始启动另一轮控制:如何让孩子不这么想自己太糟糕,要对自己自信一点;如何让别的孩子...

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