裤子肥了怎么改小的方法_裤子肥了怎么改小的方法

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生完二胎胖到138,我没节食没跑步,就改了一个习惯,裤子全松了是那些法子太反人性 让我顿顿称克数、算热量 还得单独给自己开火 家里俩娃一闹,谁顾得上那个 去年秋天,我小姨从市里回来 她比前年见瘦了... 改蒸和煮 以前排骨汤、红烧肉一周三次 现在鸡胸肉水煮撕丝,拌点酱油醋就是一道菜 牛肉切片涮着吃,鱼上锅蒸 不是不能吃肉,是换了个做法 吃...

∩△∩ 我帮51岁表姐改了四个小习惯,没节食没硬扛,裤子从XL换到M怎么动 人先没精神了 我表姐就是典型 她51岁 去年最重的时候149斤 腰围88厘米 她说自己以前也狠过 早上只喝黑咖啡 中午吃几口凉拌菜 晚上... 改的第一件事 是晚饭别拖太晚 以前她一个人住 懒得做 经常等到八点半才随便煮点面 吃完坐一会儿就躺下 我让她把晚饭挪到六点左右 哪怕简...

∩﹏∩ 从通勤到周末:牛仔/西装/灯芯绒阔腿裤+毛衣,3种材质穿出3种高级感气场立刻从‘我刚改完PPT’切换成‘方案我带了三版’。到了周末,窝在咖啡馆翻书,灯芯绒阔腿裤在斜阳里泛着细密绒光,配件燕麦色华夫格... 是实打实穿出来的经验——就像你不会因为一条裤子贵就天天穿,但会因为一条舒服的牛仔阔腿裤,连续穿五天还被同事问‘是不是新买的’。...

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