简单的菜不简单的爱

*** 次数不足，请联系开发者***

湿气重的人晚餐怎么吃?我家这四样菜,简单又管用清炒丝瓜 这个菜特别简单,蒜末爆香,丝瓜去皮切滚刀块下去快炒,淋一点水焖几十秒就出锅。丝瓜本来就是清热利水的,对那种脸上后背长小红疙瘩、小便发黄的人很适合。 我原来不爱吃丝瓜,觉得软塌塌的,后来发现只要不炒过头,稍微带点脆感,其实还挺清甜。注意切好用淡盐水泡一下,不...

肝血调理的3道家常好菜 简单好做还能安神助眠不少人都有入睡不顺畅、睡眠浅易醒的困扰,却没多想这大多和肝血不足有关。不用特意吃药,用日常吃的食材慢慢调养肝血,就能帮着安神助眠,气色也能慢慢变好。今天就分享3道简单易上手的家常菜。 *素烧藕带* 准备食材:新鲜藕带、小米辣、蒜末、盐、生抽、蚝油 具体做法 1. 藕带洗...

＋０＋ 肾气不足别慌!几道补肾家常菜,做法简单,天天吃不腻精选家常菜品,做法简单,食材常见,日常做饭直接做,温和养肾,固本补元气。 一、补肾荤菜 1. 韭菜炒鸡蛋 天然温补补肾,驱寒补阳,做法超快。 韭菜洗净切段,鸡蛋炒定型盛出,爆香葱花,下韭菜翻炒,加盐调味,混合鸡蛋翻匀即可。 2. 山药炒肉片 平补肝肾、健脾固肾,不燥热,老少都能吃。 瘦肉...

秋季餐桌的三款家常快手菜,简单又下饭凉拌黄瓜 想要做一盘脆爽开胃的凉拌菜,只需准备新鲜黄瓜、大蒜,还有生抽、香醋、香油和少许盐就足够了,做法简单还好吃。 具体做法 1. 黄瓜用清水冲洗干净,用刀拍裂后切成小段,这样处理更容易让黄瓜入味。 2. 大蒜剁成蒜末放进碗里,加入生抽、香醋、盐和香油,搅拌均匀做成料汁。...

(＊?↓˙＊)

夏天必吃的开胃凉拌菜,简单快手还解腻才发现它比想象中还要简单,不用开大火翻炒,只需焯一焯、拌一拌就行。从此这道凉拌菜就成了我家夏天餐桌的常客,便宜、快手、好吃,是热天里最受欢迎的开胃菜。 *做这道凉拌菜,选材和焯水的步骤是关键*。挑选菠菜要选叶子肥厚、颜色深绿的嫩菠菜,根部发红的更新鲜;金针菇要选根...

日常状态不佳?试试这几道黄花菜家常餐,简单吃好睡香精神足4. 放入黄花菜、红枣,继续小火炖20分钟,出锅前加少许食盐调味,就能盛出饮用。 茶树菇用温水泡发15分钟,剪掉根部带泥沙的硬蒂,简单洗净就好,别反复揉搓丢失香味;红枣简单冲洗,不用去核,最后下锅避免煮烂发酸;黄花菜提前泡发焯水挤干,最后放入汤锅,能保留鲜香口感,汤品无异味、更...

三款适合全家的家常养生菜,做法简单清淡又营养日常想要吃得健康又没负担,清淡低脂、营养均衡的家常菜就是最好的选择。今天分享三款超适合全家老小食用的养生菜品,分别采用清蒸、煮粥、煮汤三种烹饪方式,做出来的菜鲜嫩不油腻,养胃好吸收,荤素搭配合理,不管是搭配三餐还是四季食用都十分合适。 一、西芹百合蒸鸡肉 食材...

⊙▂⊙

全家适配的护眼养脾胃家常菜,清淡做法简单易上手今天就为大家分享4款超易上手的护眼养生家常菜,做法简单家常,食材在普通菜市场就能买到,清淡不油腻,特别适合全家日常食用。 ① 洋葱土豆小炒 食材准备:黄皮土豆2个、紫皮洋葱1个、小米辣2个(不吃辣可省略)、蒜末、少许生抽、盐、食用油、少许鸡精 烹饪步骤: 1. 土豆去皮切成均...

ˇ＾ˇ

￣□￣｜｜ 很少人知道!菜市场4样普通食材,简单一做,比大鱼大肉还好吃很少人知道!菜市场4样普通食材,简单在家一做,比大鱼大肉还好吃 生活里很多地道美味,根本不用下馆子,也不用买山珍海味。 咱们身边菜市场随处可见的几样普通食材,很多人都只随便糊弄着做,根本没解锁正宗好吃的做法。今天整理4道家常私房菜,食材常见、步骤超详细,新手零失败,下...

夏天必尝的清爽好菜!手把手教你做快手凉拌蛇瓜大家好呀,今天要给大伙分享一道专属于夏天的开胃凉菜——凉拌蛇瓜!其实咱们平常听着像“鸡瓜”的食材,说的就是蛇瓜。它吃起来脆爽解腻,完全不会厚重,特别贴合夏日炎炎里想吃点清口东西的胃口。而且这道菜做起来超简单,没什么难度,几步就能搞定,看完绝对想立马动手试做一份...