三十二步广场舞慢动作教学

*** 次数不足，请联系开发者***

∩﹏∩ 3个“比广场舞简单”的动作,退休大妈跳1个月,腰围小了8cm张阿姨退休后总觉得浑身不得劲,广场舞队伍嫌她动作慢,健身房又怕跟不上年轻人节奏。直到发现这套“客厅微运动”,每天花20分钟,一个月后腰上的赘肉明显松了,穿裤子时扣子都能多扣紧一格。其实中老年朋友不用追求高难度动作,选对方法比瞎使劲更重要。 第一个动作叫“靠墙转腰...

Jennie变装挑战引爆全网 从14岁到60岁都在玩 广场舞阿姨改编动作获...当《Ruby》专辑的卡点音乐响起,Jennie的15秒变装视频像一颗炸弹引爆全网。48小时内播放量突破5000万,从舞台到街头,一场跨越14到60岁的人格切换狂欢正式拉开序幕。校服瞬间变辣妹、西装转眼转礼服,甚至广场舞阿姨都忍不住改编动作,收获百万点赞,这场挑战到底有什么魔力? ...

大妈穿紧身裤跳广场舞,动作太大裤子破了,围观的人笑到肚子痛您这动作幅度太大,能怪谁?”气得王大妈回家就把裤子剪成了墩布。不过大妈就是大妈,转头就在裤腰缝了个小口袋,里面装着针线包,说是“以防万一”。现在每次跳深蹲动作,旁边总有人喊:“王姐,悠着点!”逗得大家笑作一团。其实广场舞圈的“社死名场面”还真不少。上个月社区比赛...