简单又好吃的饭菜老人可做

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懒人的福利!焖锅猪排饭家庭做法,饭菜一锅出,好吃省事又营养家人都特别喜欢吃外面的焖锅,每次都会出去吃上一大锅子,总以为很困难,今天上手做了一下,还挺简单的,味道也很好, 猪排的软糯,配上自己喜欢吃的蔬菜,有肉有菜才是最美味的佳肴!大人小孩老人都适合吃哦! 一、焖锅猪排饭 主料:猪瘦肉1块 洋葱1个 辣椒1个 胡萝卜1根 老抽和生抽1勺 料...

银耳百合燕麦粥,清润安神,无糖也好喝每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃 最近天气燥热,夜里总睡不踏实,平时还要照看老人,每天忙得身心发燥,油腻饭菜完全吃不进去,索性熬一锅清淡养生粥。只用银耳、干百合、红枣、燕麦、枸杞,全程不放冰糖,天然清甜温润,喝着舒服不腻口,做法省事,早晚喝一碗都合适。 挑选食材有...

西葫芦炒肉详细做法,家常下饭超简单每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃 日常做饭不知道吃什么,西葫芦炒肉绝对是最优选择,荤素搭配,成本低廉,十几分钟就能端上桌,清爽不腻,老人孩子都爱吃。西葫芦自带清甜口感,吸饱肉香后脆嫩入味,五花肉油脂中和蔬菜的清淡,配米饭能多吃两碗。 准备食材:西葫芦两根、五花肉一...

∪０∪ 海带丝炖素豆皮丝,鲜软入味超解馋每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃。天气一闷热,大鱼大肉看着就腻,就爱炖一锅清淡鲜美的素菜。不用贵价食材,一把泡发海带丝,搭配素豆皮丝,简单小火一炖,鲜香味满屋飘,成本两三块,配米饭、夹馒头都能多吃两碗。 海带低脂爽口,炖完软糯不发硬;素豆皮吸满鲜汤汁,软嫩入味,两种...

蒜苔炒鸡蛋详细做法,鲜嫩入味超下饭每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃 蒜苔炒鸡蛋是家家户户都常做的快手家常菜,不用复杂食材,短短几分钟就能出锅。金黄软嫩的鸡蛋搭配清脆爽口的蒜苔,鲜香浓郁不油腻,不管搭配米饭还是面条都特别合适,老人小孩都爱吃,也是新手零失败的入门菜品。 很多人做这道菜容易出现鸡...

家常包菜香菇鲜肉包子详细做法每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃。 外面卖的包子馅料少、油盐偏重,吃久了总惦记家里自制的味道。今天在家蒸一锅包菜香菇鲜肉包子,食材新鲜实在,馅料清爽多汁,不管老人还是孩子都爱吃,完整实操步骤分享给大家。 先准备馅料蔬菜,半颗圆白菜全部切成细碎的菜丁,切好后装盆...

青椒炒鸡肉家常详细做法,软烂入味超下饭每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃。今天给大家分享一道百吃不厌的家常菜——青椒炒鸡肉。不用复杂调料,家里普通厨具就能做,鸡肉炖得软嫩不柴,搭配青椒鲜香解腻,配米饭能多吃两大碗,老人小孩都爱吃。 很多朋友在家炒鸡肉,要么肉质发柴咬不动,要么腥味重不好吃,其实关键就...

大寒已过!少吃豆腐白菜,多吃这8种,驱寒保暖迎新春大寒刚过,冷空气一波接一波,这时候就得靠热乎乎的饭菜暖暖身子。今天给大家推荐8道家常养生菜,做法简单又好吃,让你从里到外都暖和起来... 老人小孩都爱吃。再来碗冬瓜虾仁汤,锅里放姜片爆香,把虾头煎出红油,加水烧开后下冬瓜,煮到冬瓜变透明,再扔虾仁进去,加盐和香油,清淡又暖...

40岁后身体差?4种叶酸菜端上桌,越吃越年轻南瓜蒸排骨端上桌,香气扑鼻,隔壁老王都忍不住探头问:“这啥好吃的?” 这道菜不光味道好,还藏着个长寿秘诀——叶酸。 叶酸这东西,听着高大上,其实就是藏在咱们日常饭菜里的营养宝藏,尤其对40岁以上的中老年人,简直是健康好帮手。 叶酸是个啥? 简单说,它是身体细胞修补工,帮着D...

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春节后多补钾,中老年常吃这几样,驱春困强免疫,越吃越硬朗!节后不少中老年人总觉得没精神、睡不够,免疫力也跟着下降。其实这可能是身体缺钾发出的信号!春天人体新陈代谢加快,出汗增多加上肾脏调节能力减弱,很容易出现钾流失。补钾不用刻意吃药,家常饭菜里就藏着“天然补钾剂”,今天就给大家推荐几道高钾美食,做法简单还好吃。 为啥...

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