一般什么时候测体重比较准

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从130斤到109斤,瘦21斤后我懂了:体重降了不算啥,而是这些不会因为体重不动就急眼 我减肥不是那种“一周瘦5斤”的快节奏,有时候体重会卡在一个数上四五天不动,甚至多吃了点还涨一斤,搁以前我早放弃了,觉得“白忙活了”。但这次我总告诉自己:胖了好几年,哪能几天就瘦下去?体重不动的时候,我就摸摸腰,感觉裤子松了点,就安慰自己“维度...

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从170斤瘦到128斤!6个月掉42斤,每天就做3件小事,体重自然降很多人觉得减肥得搞复杂的,其实根本不用。就像我这样,每天做这3件简单的小事,不用饿肚子,不用累到喘,习惯了之后跟吃饭睡觉一样自然,体重就慢慢往下掉了。如果你也总减肥失败,不妨试试这3件事,说不定过段时间就能看到变化——我一个以前连走10分钟都嫌累的人能做到,你肯定也...

ˋ０ˊ 郑秀文最狠时一天只吃一个苹果,饿到七天没走出房间,53岁靠跑步把...那时候她对瘦的执念到了什么程度?体重秤上的数字,比身体的任何信号都重要。饿到头晕、没力气,在她看来都不是问题,只要能再瘦一点。 这种吃法当然撑不了多久。她的体重一路往下掉,整个人瘦得脱了形。外界看到的是镜头前的纤细,看不到的是镜头后的虚弱。长期热量摄入不足,身...

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