简单又好吃的小手工晚餐

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ˇ０ˇ 懒人一碗面!肉丸+青菜+鸡蛋,营养全部配齐懒人晚餐吃都超合适,好吃又管饱呀 简单营养小科普 面条富含碳水,快速给身体补充能量,饱腹又扛饿;手工肉丸满满优质蛋白质,扎实又营养;鸡蛋补足日常所需的卵磷脂与蛋白;再搭配清甜青菜,补充维生素和膳食纤维。整碗面荤素搭配、营养均衡,清淡不油腻,大人小孩、老人吃着都特别好...

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4样食材烧一锅,鲜嫩开胃汤汁泡饭,好吃到舔盘的家常美味好吃到舔盘子。食材简单到在超市就能买齐,鱼丸、鸡蛋、木耳和西红柿,搭配起来既有烟火气又不失营养,特别适合忙碌的工作日晚餐。 先说说食材准备:西红柿两个,挑那种熟透了的,捏起来软软的,这样炒出来汤汁才够浓郁;鱼丸适量,我今天用的是本地手工鱼丸,软嫩得很,只能鲜食不能冷...

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●＾● 鲜掉眉毛!超入味虾滑大碗宽面,在家轻松嗦过瘾晚餐,还是解馋主食,都再合适不过,而且做法超简单,厨房小白也能零失败,不用复杂技巧,十几分钟就能端上桌,好吃到连汤汁都不想剩下。 做这道面,食材随手就能备齐,完全不用费心采购。准备新鲜虾仁200克,要是懒得处理鲜虾,用冷冻虾仁也很方便,口感差别不大;宽面选现成的手工宽面或...

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