什么时候打坐是最好的

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⊙﹏⊙ 陈坤曾抑郁崩溃,靠每天打坐两小时、带人走沙漠14年,年近50眼神仍...也不是每个人都能每天打坐两小时。每天留一点时间给自己,安静地坐一会儿,或者出去走一走,哪怕只有十分钟,也是开始。行走的力量,不在于走了多远,而在于愿意迈出第一步。陈坤用了十四年验证这一点,而他的状态,就是最好的说明。

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陈坤每天打坐2小时、带人走了14年沙漠,他一句话点破:年轻不是脸上没...打坐是陈坤另一件雷打不动的事。他曾在采访中透露,自己每天会打坐两个小时,有时早晚各一次。对抑郁过的人来说,安静下来并不容易,脑子里全是杂念。陈坤会要求参与者止语,几天里不说话,只和自己待在一起。他们走过的路线常常是沙漠、戈壁、雪山,白天高温暴晒,夜里寒冷刺骨,不...

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o(╯□╰)o 陶虹坚持吃素打坐10年,年近50岁身体状态却比30岁还好,她说以前的...在娱乐圈中,很多明星都有自己的养生方式,而陶虹便是其中一位注重养生的明星。她坚持吃素已经10年,每天还会进行打坐。她说,以前的身体状态像50岁,但是现在的她,虽然年龄接近50岁,但是身体状态却比以往任何时候都要好。 陶虹的养生方式并不是一时兴起,而是经过深思熟虑后的决...

＞▽＜ 陈坤抑郁后每天打坐2小时,14年带人进沙漠禁语7天,不靠医美却越活越...医美没什么关系——每天打坐两个小时,以及连续十多年带着一群人走进沙漠。听起来像玄学,可了解他的人知道,这不是人设,而是他坚持了十四年的日常。 先把时间往回拨。2011年,陈坤发起了“行走的力量”公益活动。那时候他正处在演艺事业的巅峰,却陷入了深度抑郁,一度失去生活...

蓝冰诗选|孤独来临的时候,开始喜欢打坐今天,给自己说些啥呢五月的风还很轻,吹拂着朝气前路已过半程,仍能身负山海孤独来临的时候,开始喜欢打坐开始相信因果,将悲喜挂在铃兰上总... 时间可跛马横刀像拦路的劫匪,演绎着胡广生即便是独角戏,在没有剧终之前就无需哭前路,渭河还在上游你要多看看塬上乱滚的日头像跑场的碌...

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陈坤自曝曾深度抑郁,每天打坐2小时、带人沙漠止语徒步14年,揭开了抗...也很实在——每天打坐。 关于打坐,外界流传的说法不太一样,有说每天一小时的,也有说他每天坐两个小时、早晚各一次。时间长短或许并不重要,重要的是他一天都没有丢下。陈坤说,打坐让他学会观察自己的情绪,看着它来,也看着它走,而不是被情绪牵着跑。这话说起来轻巧,真正坐过的...

陈坤抑郁最深那年靠打坐和徒步自救,一走就是14年,如今脸和状态都像...他说打坐让他学会观察自己的情绪,知道那只是一阵情绪,而不是自己本身,所以不被情绪牵着走。行走是动,打坐是静,一动一静,都是向内看。他把这两件事看作自己保持状态的根本,而不是靠外在的修饰。 “行走的力量”最特别的地方,在于它不只是走路。陈坤会要求参与者止语,几天里不...

陈坤最红时消失,不带助理不刷手机,高原禁语徒步,皮肤蜕皮他说这是在...娱乐圈里,很少有人在最红的时候主动按下暂停键。陈坤算一个。每年他都会从公众视野里消失一段时间,不带助理,不刷手机,禁语、徒步、打坐、过午不食,一路走到高原上去。有人问他图什么,他的回答很直接——这是在“排毒”。不是肠胃的排毒,是心里那些攒了一年的东西,得找个地...

ˋ＾ˊ 打坐不用熬,只求通!这个窍门让你 20 分钟入睡她说自己每天加班到十二点,躺下脑子像过电影,客户骂她的声音、没改完的图,在脑子里转个不停。她听说打坐能助眠,就在床上硬坐了半小时,结果腿麻得睡不着,心情更烦了。 我问她,你打坐的时候在干什么。她说在努力清空大脑,逼自己什么都不想。 我笑了。我说,你把打坐当成另一种加...

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≥＾≤ 陈坤打坐20年,最后却说自己早就不"打坐"了,真实原因让所有人沉默不是没时间,也不是觉得辛苦,而是他已经可以随时随地、无意识地进入那种状态。在他看来,打坐这件事本身只是一种形式,盘腿只是外在的样子,真正起作用的,是那颗心有没有安静下来。 那么打坐到底带给了他什么?陈坤的说法很朴素:让他能正视自己的各种情绪,好的也好,坏的也好,不用...

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