简单好吃的小区家常菜做法

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坚持半个月瘦10斤!靠喝3样家常菜,肠道通了还掉秤,做法超简单就是靠这三样家常菜通了肠道,肠道顺了,代谢就快了,体重自然就掉了。 有人问我,天天吃这三样不腻吗?其实我偶尔也换着来,比如南瓜汤换成南瓜粥,拌茄子换成拌黄瓜,主要是这三样菜好做又通肠道。你们要是也有肚子大、便秘的毛病,不妨试试,不用花啥钱,做法也简单,说不定半个月下来...

⊙０⊙ 中老年人别只喝牛奶!这四道家常菜养骨效果好,做法还简单把这四道家常养骨菜端上餐桌,比天天喝牛奶更实用。食材都是菜市场常见的,做法简单易学,口感适配中老年人的饮食需求,坚持食用,能有效补充钙质、强筋健骨,改善骨质疏松、腿脚无力、腰疼的问题,让晚年生活腿脚轻便、身体硬朗,行动不受限。 #中老年人日常养骨 #家常养骨食谱 #老...

土豆烧排骨,这道家常菜味道不普通,做法很简单,味美超下饭做法也不麻烦,只是炖煮需要大约半小时略微耗时。但是只要家人爱吃,我也总是乐在其中,在这小小的一间厨房中忙忙碌碌,也是一种快乐呢。 看... 不放盐可以根据咸淡自行调整。 2、 最后收汁的时候也可以淋入水淀粉。 3、 煸炒排骨的时候一定要用小火,耐心煸炒至表面微焦才好吃。

三道风味家常菜做法,简单易做抚慰味蕾下厨的快乐,从来都不在于工序繁复,而在于食材搭配的巧思与调味细节的打磨。今天为大家分享三道操作简单却风味独特的家常菜——暖身暖胃的羊肉焖锅、鲜香味美的鸿运桂花鱼、醇厚下饭的老卤肥肠,每一道都能好好抚慰你的味蕾。 *羊肉焖锅* *主料选择* 挑选600克羊后臀肉作为主...

别再只吃鸡蛋牛奶了!这8道‘隐形高蛋白’家常菜,食材普通、做法简单...连最家常的北豆腐,每100克也有8.1克优质植物蛋白,钙还比牛奶多一倍——关键是它不拉肚子,也不上火。   更别提这些食材的“协同效应”。山药里的黏液蛋白+木耳里的β-葡聚糖,能温和调节肠道菌群,帮老人改善吸收;鲈鱼里的维生素D+豆腐里的钙,天然搭配合成骨基质...

11款家常菜推荐,做法简单,美食在家做经济实惠,都来试试吧好吃又增加食欲。 啤酒焖鸡腿 食材:鸡腿4个、胡萝卜50g、土豆300g、啤酒1罐、老抽5g、盐适量、冰糖10g、油10g、生抽30g、姜片10片 做法: 1、鸡腿洗干净,去掉部分油脂冷水入锅,水烧开后,撇去浮沫后放入盆中备用,其他材料也切好备用; 2、放入少油量,油锅烧热,姜片入锅,过油爆...

23款地道家常菜分享,做法简单,做饭新手一学就会糯米丸子 糯米丸子这道菜的做法是很简单的,准备适量的糯米,提前一个晚上就用水浸泡。猪肉剁成肉糜,在肉糜中加入葱姜蓉、米酒、胡椒粉、... 家常炒猪肝 材料:猪肝400克,豆苗(豌豆尖)80克,水发好的木耳50克,泡辣椒15克,郫县豆瓣5克,葱10克,蒜5克,姜3克,精盐3克,酱油5毫升,味精2克,糖...

50多款家常菜,有荤有素,有凉菜也有热菜,做法简单,一学就会50多款家常菜,有荤有素,有凉菜也有热菜,做法简单,一学就会。 黄瓜木耳拌腐竹,黄瓜清脆,木耳爽口,腐竹入味,咸鲜为主,略带酸辣。 1.木耳清洗... 烹调简单,好吃下饭。 1.包菜去老皮,用手撕包菜叶,冲洗干净控水。切点青红椒配色。五花肉改刀切薄片。 2.起锅烧油,下入姜蒜炒香,下入包菜炒...

韭菜、羊肉、生姜、茴香上榜!中医推荐的4道‘升阳家常菜’,做法简单...做法超简单:鸡蛋先炒嫩,韭菜大火快翻20秒,盐最后撒——炒老了,那股升腾的辛香就跑了。茴香更绝,绿叶菜里少有的温性选手,性温入肾,直接暖命门之火。切碎和鸡蛋一炒,出锅时身上微微发热,就是阳气开始动了。   羊肉白萝卜汤?等等,萝卜得后放!中医讲究“寒露之后少食...

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ˇ﹏ˇ 适合全家的秋冬暖胃家常菜,鲜香味美做法超简单捞出沥干水分待用。 3. 慢煲出味:砂煲内加足量清水,大火煮沸后放入所有预处理好的食材,先用大火再次烧开,*再转小火慢煲3小时,最后加适量食盐调味,一道暖身的靓汤就做好了*。 这三道家常菜做法简单,既能下饭又能暖身,很适合秋冬时节给家人安排上。 #秋冬养生菜 #家常菜谱 #滋补...