怎么算自己的体重是偏瘦还是正常

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怎么算自己的体重是偏瘦还是正常呢

⊙ω⊙ 别乱减!女生150-180cm体重表来了,算对BMI,就知道自己要不要瘦体重没掉多少,还掉头发。后来按BMI算清楚自己的正常范围,每天正常吃三餐,偶尔吃点水果,反而瘦得稳,也没反弹。 其实对女生来说,减肥不用追求“越瘦越好”,BMI在18.5-24之间,能轻松爬楼梯、穿衣服不勒、吃饭有胃口,就是最好的状态。如果你的体重已经在正常范围里,不如多吃点鸡...

怎么算自己的体重正不正常

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怎么测算自己的体重是正常的

∩﹏∩ 多少斤算胖?146-176cm体重表直接查!我从144斤瘦到120斤咋判断后来咬牙瘦到120斤(60kg),又纠结“是不是还能再瘦10斤”,直到算了BMI才发现,自己早就在正常体重范围里——原来很多姐妹和我一样,要么不知道自己算不算胖,要么明明不胖还瞎减肥,越减越焦虑。 今天就用最实在的方法告诉大家:怎么判断自己胖不胖,附146-176cm的体重对照表,看完...

怎么算自己是偏瘦还是偏胖

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怎么算自己体重超重还是肥胖

从144斤一路饿到102斤,被“体重数字”坑惨了,看了BMI表才懂才发现自己一直被“体重误区”误导。世卫组织的BMI算法其实很简单:BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m),而女生的正常范围是18.5-24,低于18.5偏瘦,高于24才超重。 她照着公式一算:自己165cm,120斤时BMI=60÷1.65÷1.65≈22.0,刚好在正常范围里,可当时她却觉得“还不够瘦”。再...

怎么算自己的体重标不标准

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