简单又好做的药膳菜_简单又好做的药膳菜

*** 次数不足，请联系开发者***

●▽● 家常食疗方助力温和护肝 平复肝火药膳简单易做做法简单易学,坚持食用,能慢慢平复肝火,让肝脏恢复轻松状态,眼神也会变得清亮有神。 *桑叶菊花枸杞粥* 食材准备:干桑叶5克、干菊花4朵、... 这道菜清淡爽口,可作为日常家常菜,每周吃2-3次。 食疗作用:芹菜性凉,能平肝清热、祛风利湿,专门针对肝火旺盛导致的头晕、心烦、口苦,是平...

夏日养生三件套:药膳解暑、时令菜通便、石斛汤润燥夏天一到,出汗多容易没精神,中医专家推荐几道简单又养人的药膳。薄荷炒鸡蛋就是个宝藏搭配——鲜嫩薄荷叶自带清凉感,和鸡蛋一搭,不仅解... 老祖宗的智慧就派上用场了——吃当季菜最养人!苋菜堪称「钙王」,每100克含钙量178毫克,是菠菜的3倍,凉拌快炒都行。上汤做法超省心:皮蛋...

∪０∪

产后调理别盲目!中医推荐的3款药膳,补气血又催乳生完宝宝后,妈妈们身体就像被掏空了一样,脸色差、奶水少,整个人都没精神。这时候千万别乱补,中医讲究辨证调理,今天就给新手妈妈们分享3款既补气血又能催乳的药膳,食材常见做法简单,在家就能轻松搞定。 先说说五红汤,这可是产后调理的黄金搭档。准备红枣5颗、红豆一把、红皮...

肝血不足睡不香?8道家常药膳帮你补肝血、睡得香今天分享8道简单易做的家常药膳,食材常见做法不难,每天换着吃,帮你悄悄补足肝血,跟失眠说再见。 先从开胃的油菜牛肉丸汤说起。新鲜牛肉... 这道菜虽然是荤菜,但搭配青椒一起炒,荤素平衡,吃完不会觉得腻。 素菜里推荐蒜蓉西兰花。独头蒜剁成蒜蓉,分两次下锅——先炸出金黄蒜酥,...

春养肝,没烦恼!春天必吃这8道菜,清热解毒代谢好春天一到,万物跟着活络起来,中医常说“春养肝”,这时候把肝脏照顾好,一整年都能少生病。今天就给大家分享8道家常养肝菜,做法简单还好吃,赶紧学起来吧! 先从药膳开始说起,五指毛桃蒸鸡腿可是个好选择。五指毛桃提前用冷水泡20分钟,泡的水可别倒掉,蒸的时候倒进去香味更浓。鸡...

春夏交替湿气重?这四道药膳帮你赶走寒湿春夏交替之际,人体寒湿问题易现。天热时,手脚冰凉、舌苔厚白、油腻浮肿等不适让人精神不振。若不及时调理,三伏天湿热来袭,身体更难受。此时是调理黄金期,赶紧行动。 无需苦学养生经,我推荐四道简单对症的药膳,用家常食材逼出寒湿。它们各有妙招,快来记好。 茯苓生姜蒸鸡:温补...

╯▂╰

春夏交替,推荐四道祛湿药膳我给大家推荐四道对症又简便的药膳,用家常食材就能排出寒湿。它们各有巧妙之处,快来记好。 茯苓生姜蒸鸡:有着温补通经络的功效,做法简单。把土鸡切块浸泡20分钟来去除血水,加入姜片、少量茯苓以及去核红枣来增添鲜味,在蒸碗里加盐和小半碗水,上锅蒸 45分钟。出锅后可以撒上...

春夏交替湿气重?这四道药膳帮你排出寒湿我给大家推荐四道对症又简便的药膳,用家常食材就能排出寒湿。它们各有巧妙之处,快来记好。 茯苓生姜蒸鸡:具有温补通经络的功效,做法简单。把土鸡切块浸泡20分钟去除血水,加入姜片、少量茯苓以及去核红枣增加鲜味,在蒸碗中加盐和小半碗水,上锅蒸45分钟。出锅后可撒上枸杞,食...

⊙△⊙ 春夏交替,寒湿调理正当时,四道药膳助你逼出寒湿春夏之交,人体容易出现寒湿问题。天气转热时,手脚冰凉、舌苔厚白、油腻浮肿等不适症状会让人精神萎靡。如果不及时调理,三伏天湿热来袭时,身体会更加难受。所以,此时是调理的黄金时期,赶紧行动起来吧。 不用苦学养生知识,我给大家推荐四道对症又简单的药膳,用家常食材就能逼...

春养肝睡得香:8道应季菜帮你排除垃圾,身体轻盈过春天春天一到,阳气慢慢往上冒,中医总说“春养肝”,把肝脏照顾好了,一整年都能少生病。今天就给大家分享8道简单好做的养肝菜,食材常见做法不难,厨房新手也能轻松上手。 先试试五指毛桃蒸鸡腿,这道菜带着淡淡的药膳香。提前把五指毛桃洗净剪段,用冷水泡20分钟,泡的水可别倒掉,等下...

˙０˙