简单好吃的午饭焖饭_简单好吃的午饭焖饭

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一周午餐不重样!7道简单家常下饭菜,成本低还好吃到添饭大火烧开后转小火焖15分钟,最后大火把汤汁收至浓稠,撒上白芝麻就可以。 小贴士:收汁的时候要不停翻动,防止糊锅;可乐本身就有甜味,不用额外加糖! 今天的分享就到这里啦!这7道菜你觉得怎么样?有没有特别想吃的?欢迎在评论区留言告诉我哦～ #家常菜谱 #午餐食谱 #下饭菜 #快手美...

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4款低卡牛肉饭|减脂也能实现干饭自由4款低卡牛肉饭|减脂也能实现干饭自由 减脂期总吃水煮菜实在太难坚持,不妨试试这4道快手牛肉饭。高蛋白牛肉搭配各色新鲜蔬菜,少油烹制,荤素配比均衡,饱腹感拉满,简单一锅出,打工人工作日晚餐、午餐便当都很合适,好吃又没有负担。 生菜牛肉口蘑饭 鲜嫩的牛肉,搭配汁水丰盈的口...

晒晒我和女儿午餐,四样简单菜清爽好吃,在家吃饭超省心!比焖饭炒菜还轻松。 于是今天的午餐就安排了这四样,小女儿要吃的牛肉馅饼,配了五香毛豆、蒿子杆拌豆腐、菠菜鱼丸粉丝汤,简单四样,有菜有肉有豆制品,营养丰富好吃又好做,这样的午餐还真挺适合我俩的。 因为家里两个孩子上学、放学时间都不统一,孩子饿的时候就要吃,所以家里常...

这份西芹牛肉杂粮饭套餐,让工作日午餐秒变精致!搭配杂粮饭和溏心蛋,营养均衡又好吃,十几分钟就能搞定,让你在工位上也能拥有“仪式感午餐”。 一、菜品亮点:好吃又管饱,营养还均衡 • 西芹炒牛肉:牛肉的荤香和西芹的清新完美融合,口感嫩滑又脆爽,是下饭的“主力军”; • 清炒娃娃菜:简单清炒就很鲜甜,解腻又补充维生素; • 杂粮...

上学孩子午餐3步搞定,简单好做不费妈,酥脆好吃!我终于总结出了几款既简单快手又美味可口的午餐方案,特别适合上学孩子带饭,更重要的是——真的不费妈! 第一步:准备工作,事半功倍 工欲善... 营养满分 单一的菜品再好吃也难免单调,我总会注意搭配的多样性和趣味性。比如主食可以选择杂粮饭、全麦面包或者红薯等粗粮;蛋白质来源...

拌饭的五种做法,软糯入味,简单好吃,一次两碗不够吃并且好吃,做成一碗美味诱人的拌饭,吃下去就会有深深的满足感,快来试试吧。 一、什锦炒饭 食材:青豆,米饭,胡萝卜,玉米粒,午餐肉,盐,鸡精,生抽... 加入清水没过鸡腿,大火煮开,盖上盖子小火焖10分钟,加入土豆和香菇翻炒均匀。盖上盖子小火焖15分钟,土豆软后开大火收汁,放入青红椒和少...

ˇ▂ˇ 极限四选一之鸡肉四种做法覆盖热炖、干炸、凉拌、低脂简餐,不管聚餐、一人食、减脂都能找到适配款,食材简单,新手也能轻松复刻 1.低卡时蔬鸡肉饼 减脂期无限回购!鸡胸肉混合玉米西兰花胡萝卜,少油煎到两面金黄,一口爆蔬菜清甜,软嫩不柴,早餐、午餐带饭都合适,饱腹又没负担,好吃不用委屈嘴巴 2.️...

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