裤子肥了可以改瘦吗_裤子肥了可以改瘦吗

时间：2026-10-17 16:01 阅读数：1782人阅读

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裤子肥了可以改瘦吗

裤子整体太肥了,怎么改造

生完二胎胖到138,我没节食没跑步,就改了一个习惯,裤子全松了改蒸和煮以前排骨汤、红烧肉一周三次现在鸡胸肉水煮撕丝,拌点酱油醋就是一道菜牛肉切片涮着吃,鱼上锅蒸不是不能吃肉,是换了个做法吃着照样有滋味,但油水直接砍掉一大半第三个,我家晚饭桌上多了个筐不是菜筐,是水果筐以前饭后必来点啥,瓜子、饼干、剩半个馒头现在切一...

裤腿肥了改内侧还是外侧

裤子肥了可以改瘦吗?

˙▂˙ 我帮51岁表姐改了四个小习惯,没节食没硬扛,裤子从XL换到M改的第一件事是晚饭别拖太晚以前她一个人住懒得做经常等到八点半才随便煮点面吃完坐一会儿就躺下我让她把晚饭挪到六点左右哪怕简... 可以放在饭后也可以放在下午走二十分钟、跳一段操都行别追求累要追求舒服她现在早上吃扎实中午一荤两素下午吃个苹果晚饭六七分饱...

裤子肥了可以改瘦吗怎么改

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?０? 170斤瘦到96斤!没饿肚子没猛跑,就改2件事,第一个月腰就细了以前我170斤那阵儿,走两步都觉得累——穿裤子得扒最大码的,腰上的肉勒得慌,坐下就显三层游泳圈,就连爬两层楼梯,都得扶着扶手喘半天。那... 就改了两件事,第一个月腰围就减了8厘米,半年下来直接瘦到96斤,现在穿牛仔裤能选最小码,爬五楼都不喘气。先改吃的:把“催油的”换成“刮...